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本剧改编自David Nicholls的同名畅销小说《一天》。
1988年7月15日，Emma Morley（安比卡·茂德 Ambika Mod 饰）和Dexter Mayhew（利奥·伍德尔 Leo Woodall 饰）迎来了自己的毕业之夜。尽管大学即将结束，不过这是两人第一次跟彼此说话，第二天早上他们便各奔东西了。第二年、第三年，以及接下来的每一年，在这平凡的一天，他们会是什么样子呢？每年的这一天，Dex和Em都大了一岁，他们见证了彼此的成长变化，经历了分分合合，体会了喜怒哀乐。
安迪接任了车站的指挥官，而杰克的生命危在旦夕；队伍接到了一起人质事件的任务；娜塔莎为了自己的事业而奋斗；玛雅和卡琳娜做出了一个选择。 本和西奥接到了一个具有挑战性的Crisis One电话；杰克在适应新现实方面苦苦挣扎；玛雅和卡琳娜为一位保姆诊断出令人惊讶的病情；特拉维斯在迪克森的葬礼上发现了一个意外；维克加入贝克特参加葬礼。 Station 19的队员们在FABruary冬季骄傲游行中大显身手，玛雅遇到了过去的一个重要人物；卡琳娜寻求贝利的支持；特拉维斯和埃利走到了一个十字路口。 队伍面临着一场艰难的24小时轮班，威胁到他们的团结；安迪必须做出一个不可能的决定；玛雅和卡琳娜在新晋为父母的道路上摸索前进。 安迪·埃雷拉获得了指挥官的称号，她在西雅图最受喜爱的地标进行的一场生死紧急事件中勇敢地领导着队伍；维克在情感枯竭中挣扎；玛雅帮助卡琳娜应对一些艰难的消息。 随着维克的工作和Crisis One项目的危机，回忆闪现出这个项目如何改变了队伍和当地社区的生活；本对贝利隐瞒了一个秘密。 队伍响应了当地公园的一个呼叫，却在塔拉利普部落到来后对他们的假设产生了挑战；玛雅面对过去；卡琳娜采取了主动。 Station 19使用其诊所来照顾从州外被运送过来的寻求庇护者；娜塔莎接到了她妹妹的拜访；维克收到了一条令人惊讶的消息。
由 Shondaland 和新剧集主管杰斯·布朗内尔打造的《布里杰顿家族》第三季回归。上一季中，佩内洛普·费瑟灵顿（妮可拉·考夫兰饰）听到了科林·布里杰顿（卢克·牛顿饰）对她的贬低言论，本季她终于放弃了长期以来对科林的迷恋。她决定是时候找个丈夫了，最好是一个能让她足够独立的丈夫，让她能够远离母亲和姐妹，继续过着维斯道恩女士的双重生活。但由于缺乏信心，佩内洛普在婚姻市场上的尝试以惨败告终。与此同时，科林结束了夏季旅行，面貌焕然一新，神气十足。但他沮丧地发现，佩内洛普这个一直欣赏他的人正在渐渐冷落他。为了挽回他们之间的友谊，科林主动提出指导佩内洛普培养自信，帮助她在本季中找到佳婿。但当他的课程开始奏效时，科林必须努力思考他对佩内洛普的感情是否真的只是友情。对佩内洛普来说，她与埃洛伊斯（克劳迪亚·杰西饰）之间的不和使事情变得更加复杂：埃洛伊斯在一个令人不可思议的地方找到了一个新朋友，而佩内洛普越来越引人注目，使得她更难保守自己作为维斯道恩女士的另一个秘密。
该剧是1994-1999年播出的同名澳大利亚喜剧剧集的重启翻拍，聚焦一所虚构的高中里的青少年的故事。
